用心和她沟通，或者为她做一些感人的事情。
伤了女人的心怎么挽回1
1、积极承认错误
如果一个女人的内心受到伤害，那多半是由于男孩造成的，如果是由于自己的过错而导致对方受伤，那么首先要做的就是主动认错。事实上无论做错什么事，只要自己的态度够好，那就很容易得到原谅。因此，当自己给一个女人带来伤害时，无论你是否真的.爱她，那就应该主动去认错，最好是改正自己这些错误的行为习惯，这样才能值得被原谅，才能更好地挽回自己所爱的人。
2、以爱补偿。
在自己对对方有所亏欠的时候，应该想办法去弥补对方，因为当对方的内心已经受到伤害的时候，她会很难再去爱一个人。假如这些伤害是由于自身原因造成的，那肯定是需要自己的负责来让对方恢复原来的心态。一颗受伤的心很难治愈，但也并非没有治愈的方法，所以当一个人遭遇伤害时，只有不断地给对方爱，才能弥补他内心的那些伤痛，这样才能更好地挽回对方的心。
3、给予他们安全。
女性都是比较敏感的，感情里面的许多小细节可能会伤到她们的心，所以在感情上一定要给她们足够的安全感，这样才能保证她们不受感情的伤害。当然如果是对一颗已经受伤的心，如果是真的想知道伤了女人的心怎么挽回，那么在一番言语道歉后，也必须在行动上保证给足对方足够的安全感。能遇见能相爱的人并不容易，我们要尽量多关爱对方，不要让她被感情伤害。
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一、不要提起过去的感情。
人们常说，分手也可以做朋友，但是女人在离开你的时候，如果明确表示不想再联系，那希望就会更渺茫，如果没有明说或者语言行为上没有很强的抵抗，那么也可以接触。
但是，在交往时，一定不要重提过去的感情，因为这段感情已经结束，不是一段成功的感情，当你们还没有相爱，以一种普通的朋友身份相处，让他感觉你已经做了改变，再开始不会像以前那样伤心而终，你要做出改变，要有耐心
这样你才能挽留对方的`心。对于伤了女人的心怎么挽回来说，假如你经常回忆以前的感情往事，她就会有很强的抵触，可能直接把你拉黑。
二、冷淡她一会儿吧。
有时候，女人和你分手是因为她失望到极点，对于你的一切她都很讨厌，不想接触也不想提及，所以一旦分手，她希望自己的世界安安静静，开始新的生活方式，你永远不会出现，你的任何举动，都会让她感到厌恶。
对于伤了女人的心怎么挽回，你直接消失了，让她冷静一段时间，慢慢淡忘之前的不快，不在 她的世界里出现，也不发信息不联系。直到她完全度过了这段低潮期，你又可以通过一种巧合的方式与她见面，顺便问候一下，用最新的形象和她相遇，以她喜欢的样子出现，也许她会对你有一个新的印象，你们之间会产生新的火花。
三、信任非常重要。
分开的情侣，肯定是信任破裂了，所以男孩子要做的事就是让信任恢复。信任是如何破裂的，肯定有一个原因，这个原因无论谁而起，男人都要主动把责任担过来，双方坐下来好好的聊一聊，心平气和，这就说明了一些希望，这是重新建立信任的开始。
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1、向女性承认自己的错误。
这时候你在关心这个女人的同时，也需要偶尔提一下自己做错了什么，然后向这个女人道歉。这个时候你已经很关心她了，她会觉得你很关心她。对于伤了女人的心怎么挽回，这个时候你向她道歉会有很好的效果。
所以这个时候你要注意自己的分寸，不要一直给他发消息或者纠缠他。这个时候只会让这个女人对你越来越厌烦，所以做什么一定要适度，不要一直发消息或者要求她做什么，不要让他只要求自己做什么。
如果你做得太多，只会让这个女人觉得你在纠缠她。因此在关心她的同时也需要偶尔提起自己的错误，说自己当初不该这么做，自己真是太后悔了。这将达到良好的效果。
2、向她保证以后不会伤害她的心。
此时你可以在承认错误的同时，也可以向这位女士保证，以后再也不会伤害她的心，再也不会犯同样的错误。即便有时可能无意中伤害了这位女士的心，也会立即改正。因此，此时你必须向这这个女人承诺一些事情，她才会相信你。
3、陪她度过这段难受的时光。
当你伤透了这个女人的心，她一定很难过，你需要有责任陪伴他，一直度过这个难过的时期。所以这是你应该有的义务。你要关心这个女人，然后一直陪她度过这个不舒服的时期。如果你真的想知道伤了女人的心怎么挽回，那就这样去做。
你要清楚地说清楚自己的意图，要把你对他的`爱、对他的关心、对他的体贴、对他的理解，以及你想要和他一起走下去的愿望，这样才能使他明白你对他的真心，只有这样，才有可能让他更放心，才有可能接受
否则，这样一种挽回的局面就会很难。说到底，我们都知道你是想挽回一个人的时候，如果吞吞吐吐如果不敢说出来，那么只会让你错过，最后只能变成一种遗憾。
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