夫妻备孕4大纪律9项注意

时间:2023-09-26 17:01:57 两性 我要投稿

  4大纪律

  妻子——

  1、不可在注射风疹疫苗不满3个月时怀孕

  为了避免孕期感染风疹病毒,最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射,不然疫苗中的病毒会直接影响胎宝贝,引起发育异常。

  专家建议:

  注射风疹疫苗一定要在孕前接种,而且在注射后的3个月内不能怀孕。

  2、不可在X射线照射后不久怀孕

  X射线对人体的生殖细胞有很大的杀伤力,即便是照射量很小也可能导致卵子畸变或基因突变。

  专家建议:

  凡是接受过腹部X射线照射的女性,至少要过4-6周后才较安全。

  丈夫——

  3、放下手中的香烟

  资料显示,每天吸烟30支以上的男性,精子的畸形率会超过20%。烟龄越长,吸烟量越大,畸形率越高,许多新生儿的缺陷都与此有直接关系。

  专家建议:

  在准备孕育时最好先戒烟3个月。

  4、远离美酒诱惑

  再美的酒里面也含有酒精。酒精不仅对精子有强烈的毒害作用,进入人体后也会贮存很长时间,与卵子结合后很容易形成不健全的胚胎。

  专家建议:

  男性在妻子孕前最好在相当长的一段时间里,比如一年以上,不多喝酒,不喝醉酒,包括有健脾开胃之功效的啤酒。

  15项注意

  妻子——

  1、不要过于追求低体重

  现今是一个崇尚“铅笔”身材的时代,一些本来不算胖的人也加入到减肥队伍中。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪才能维持正常的月经,从而具备生殖能力。脂肪过少,容易造成停止排卵或闭经,对受孕造成影响。

  专家建议:

  正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15%,以保持正常的生育能力。

  2、纠正慢性便秘

  现在,便秘在职业女性中发生率越来越高,而长期慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损,造成不孕或异位妊娠。

  专家建议:

  在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果,平时注意饮些杜仲茶,经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,都有助于纠正慢性便秘。

  3、精神上不要过于压抑

  临床调查表明,精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中经常可见,一些难以受孕的女性本已打算不生孩子了,没想到精神压力解除后竟意外怀上孕;对于这种现象有关专家的解释是,人的心理因素会抑制排卵,使子宫和输卵管痉挛,宫颈黏液分泌异常,从而干扰受孕。

  专家建议:

  在准备怀孕阶段一定要注意放松精神,情绪不良时采取多去户外运动或旅游等方法来调整。

  4、去医院做一下口腔检查

  牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后,体内的雌激素、黄体酮等激素水平显著增高,促使牙龈毛细血管扩张、淤血,促发口腔炎症。加之妊娠期容易发生龋齿。无论是牙龈炎还是龋齿,一旦发生在孕期都会造成治疗困难。

  专家建议:

  孕前做一次口腔检查,如果牙齿有龋洞应进行填补;如果有牙龈炎及时治疗,并清除牙石、牙垢等牙龈刺激物。

  5、避免剖腹产不久后再孕

  有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖腹产手术,其中一些人很快又怀孕。无论是子宫切口还是腹部切口,充分愈合都需要一定的时间。如果没有长结实,再孕时容易发生穿孔甚至破裂。

  专家建议:

  做过剖腹产手术的女性再次生育,应至少在两年之后。

  丈夫——

  6、不要经常去蒸桑拿浴

  现代快节奏的生活使很多男性觉得压力很大,有时喜欢通过蒸桑拿这种方式缓解压力。但在怀孕前最好暂时放弃。因为,睾丸中的精子在34摄氏度-35摄氏度环境中生存最适宜,而桑拿浴时温度高达70摄氏度-80摄氏度,会使精子的活力下降。

  专家建议:

  准备怀孕时尽量不去做桑拿浴,避免对精子造成不必要的损害。

  7、不宜总穿牛仔裤

  男性学专家和泌尿学专家认为,牛仔裤穿在身上会紧紧地包住男性的外生殖器,对其产生压迫,从而影响睾丸的正常生精能力,同时透气和散热差,使精子功能下降,导致先天发育畸形比率增大。

  专家建议:

  育龄男性,特别是在准备孕育宝贝阶段,不宜穿着过紧的裤装。

  8、避免使用某些食品包装

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