寒凉性水果别碰
1、李子
李子是寒性食物，如果在姨妈期吃李子，特别容易引起脾胃虚寒，还会加重子宫的寒气，轻则导致痛经或月经不调；重则出现经量大幅度减少或者闭经现象。所以小仙女们，经期还是别吃李子了。
2、芒果
芒果也是寒性水果中的一员，一般体质寒的小仙女是不能吃的，特别是在经期，吃了芒果就直接停经，后果很严重的。
3、西瓜
西瓜，还有一个别名是“寒瓜”，那这就很明显了，这种寒性食物是不可以在姨妈期吃的。吃多了，虽然不会出现停经这么严重的现象，但它会让血液流速变差，极易形成血块，从而造成痛经。
4、柿子
如果姨妈期吃了柿子，很容易引起宫缩现象，还有会阻碍小仙女对于铁元素的吸收。为什么呢？因为柿子中有一种鞣酸，和铁是“死对头”。
5、香蕉
香蕉也是寒性食物之一，它具有收经的作用。姨妈期吃香蕉，会影响经量，还会导致月经不调。
其他寒性食物
1、皮蛋
皮蛋是很多人都喜欢的，特别是皮蛋瘦肉粥，香滑可口，特别诱人。在姨妈期这种特殊的日子来一碗，也是享受。可是嘴巴是享受了，身体可要受罪了。因为皮蛋中的铅含量过重，吃多了会导致痛经，还会伤害神经。
2、螃蟹
螃蟹其实对女生本身没有什么影响，但由于它的凉性过大，如果姨妈期食用，很容易出现大出血的症状。
3、巧克力
在大家的认知中，巧克力应该是属于温性的食物，还有一些人把它当做缓解痛经的佳品。其实这是错误的认识。巧克力中的单糖是会刺激胰岛素分泌的，从而影响血糖波动，会让身体特别的不舒服。
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