巧克力对于大多数女生来说都是没有办法抵抗的，因为他独特的芳香和细腻柔滑的口感，基本能让每一个吃过的女生都欲罢不能。而现在各式各样，各种品类的巧克力更是占领了市场的各个角落，这样的甜蜜，更是让孕期妈妈们特别喜欢。
可就是不知道巧克力里面的可可脂，会不会对可爱的小家伙们带来什么影响，于是这些疑问也会让妈妈们在吃巧克力的时候犹豫不止。
要了解某样食物是否适合孕妇食用，那我们第一个要做的当然是分析此项食物的营养成份及功效作用原文。众所周知，巧克力的成份主要是可可脂，是一种对多种动物有毒，但却对人类反而有利的反镇静成份。所以，通常人们在精神不佳，或状态不好时吃点巧克力便能增加兴奋度，提升精神。而在坊间，更是有着恋爱感觉的传言。
那么，这么美好的食物，对于特殊人群的孕妇而言，是否也适合食用呢，吃巧克力对于孕妇而言，究竟是有利无害，还是应该绝对禁止“垃圾”食品呢？
据有关健康专家表示，怀孕期间的孕妇完全不用担心巧克力对孕妇、对胎儿的影响。因为，孕妇吃巧克力不但不会影响胎儿的健康发育，而且对孕妈和胎儿还有一定的好处。
在民间，更是有孕妇多吃巧克力生出来的宝宝更爱笑的，而且性格更开朗的说法。
另外，据一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。另外，孕妇在临近分娩之时（即产前）适当吃点巧克力，能为其补允能量，更有利于顺利生产（俗称为“助产大力士”)。
当然，凡事都得有个度，应该做到适而可止，切忌过量。哪怕是营养丰富，对胎儿、对孕妇而言都是有利健康的食物也无一例外，否则将会适而其反。
建议，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利。
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。还有，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。
自制好吃的网红“生巧克力”：
用料：
牛奶巧克力135g
可可含量60～65%的巧克力25g
淡奶油83g
水饴8g
无盐黄油8g
（装饰用）可可粉适宜
一、将淡奶油和水饴放在奶锅里面煮沸腾了取下来，画圈式的倒在装有巧克力的盆子里面；
二、加入黄油，用刮刀从下到上翻一遍，然后盖上保鲜膜或者盖子，闷1分钟；
三、用打蛋器轻轻搅拌，如果巧克力没有完全融化，稍微隔热水搅拌一下，直到全部融化为止；
四、倒入模子里面进冰箱冷藏一晚上（欢就冷藏了2个小时就那出来了）
五、巧克力变为固体的时候连烤纸一起从模子里面取出来，用热过的刀子切成自己喜欢的大小，如果想做松露形状也可以搓成圆形，但是生巧克力的基础样子就是扁的长方形。在盆子里面倒适量可可粉，然后用手把巧克力周围滚上一层可可粉