孕妇可以伸懒腰吗
孕妇是可以伸懒腰的，但是一定要注意幅度和力度，以免影响到胎儿。孕妇适当伸懒腰可以有效舒展筋骨、防止脚抽筋、促使血液循环加速和氧气供应量增加，缓解疲劳。
孕妇不能做的6个动作
1、弯腰
孕期不宜经常弯腰，否则腹部压力增加，加重胃部灼热不适，在起身时还会感到头晕目眩，不小心就会跌倒，伤害腹中胎儿。孕期不论弯腰或起身动作都应轻缓，切忌过猛。
2、抠肚脐
不少“强迫症”的孕妈，洗澡时看到自己肚脐里脏脏的就习惯性的用手抠原文。肚脐是人体比较重要的部位，孕期扣肚脐轻则引发宫缩腹痛，重则会危害胎儿发育。孕期可用清水清洁肚脐，一定要避免用手抠。
3、拎重物
拎重物不仅是胳膊在用力，腹部也在使劲，尤其是在用力过猛的情况下，容易抻着腰。严重的还会腹痛出血，引发流产。
4、爬高
孕期像踩着凳子去高处拿东西的动作就不要做了，以免站不稳摔倒，带来伤害。虽说孕妈也并没有那么脆弱，但为了胎儿一切小心为妙，你说呢？
5、踮脚尖
拿不到高处的东西时，多数人都习惯踮脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到推荐。
6、跷二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。
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