孕妇宜适量食用蜂蜜
目前是胎儿大脑发育的重要阶段，孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面，粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化，不可偏食，除了每餐摄取足量的蛋白质，脂肪，糖类，碳水化合物，矿物质，维生素以外，孕妇宜适量食用蜂蜜。
蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌，镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智，美发护肤的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇适合喝蜂蜜。不但美容，而且润肠通便。早晨起床马上喝一大杯温蜂蜜，对便秘非常有效。但每天不宜超过一茶匙。
孕妇每天在上，下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征，妊娠贫血，妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑，养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒，睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤，养颜美容之功效。
现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子！因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。
就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗？
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
【孕妇可以喝蜂蜜水吗】相关文章：
孕妇可以喝蜂蜜水吗11-11
孕妇便秘可以喝蜂蜜水吗？10-05
山楂蜂蜜水孕妇可以喝吗02-23
蜂蜜水孕妇可以喝吗，需要注意哪些07-22
孕妇可以喝蜂蜜吗？10-04
孕妇可以喝红牛吗03-04
孕妇可以喝米酒吗03-14
孕妇可以喝花茶吗03-15
孕妇可以喝蜂蜜吗07-27
孕妇可以喝豆浆吗09-01