杏仁的确是公认的对身体非常有好处的一种坚果。含有高热量高蛋白对身体虚弱的人都非常有好处，其功效可以提高人们的体抗力，还能延长寿命，同样还能降血糖。所以糖尿病患者可以每天适量服用一些。但是禁忌就是过过量食用，毕竟这是一种高热量的坚果，多吃无一吃每天要适量的摄入才好，所以只要掌握了正确的方法食用，才能发挥其更多的有点和作用功效。
孕妇怀孕之后最好不要吃杏仁干果，就算是杏仁类的制品也最好不要吃，因为杏仁坚果很有可能会导致孕妇流产，杏仁中含有的微量元素对孕妇的身体是不好的，所以建议最好是避免，孕妇如果想要吃坚果的话可以适当的吃一些核桃，核桃中含有丰富的维生素和大量的核桃油，多吃能帮助宝宝很好地发育脑部智力，而且这样还会对孕妇的身体有好处，但是最好不要多吃，因为多吃会导致身体上火。
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