1、孕妇手麻在孕期是比较正常的现象，多数是由于气血虚，因此孕妇应多吃些补气养血的东西。孕妇补血可吃一些含铁、补血的食物，以达到养血的目的。
2、孕妇手麻与缺乏钙质有关，因此首先应适当的补充钙剂，孕妇如何补钙好呢？可从日常饮食和保健品方面入手。
3、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐着的时候或者站着的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。
4、怀孕后期不宜穿着高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。
5、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。
6、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。
7、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。
8、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好
9、可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳；或是双手十指交叉，收紧、放松；或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。
【孕妇睡觉手麻的原因以及解决方法】相关文章：
孕妇手麻了是怎么回事11-28
孕妇手麻是怎么回事？05-11
孕妇贫血的原因以及症状10-18
孕妇手麻生男孩几率大02-02
孕妇经常手麻是怎么回事？08-20
孕妇手酸痛原因01-23
孕妇情绪异常的原因和解决方法01-11
孕妇早起头晕的原因和解决方法02-06
孕妇睡觉小腿抽筋什么原因03-31
孕妇能吃麻椒吗01-24