虽然牛奶，酸奶婆说婆有理，公说公有理，但是小编还是认为这两个单一喝都不好，小编主张牛奶酸奶交替喝。
有些人孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。
牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。
温馨提示：无论是喝牛奶也好，还是喝酸奶也好，孕妈咪要切记，千万不要贪喝了，要适可为止。
在上面的文章里面我们介绍了饮食对于我们人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意自己的饮食，孕妇更加需要注意自己的饮食，上文为我们详细介绍了孕妇到底是喝鲜奶好还是酸奶好。
【孕妇到底是喝鲜奶好还是酸奶好】相关文章：
怀孕了是喝鲜奶好还是孕妇奶粉好？08-19
孕妇喝酸奶好还是牛奶？12-03
孕妇喝纯奶好还是酸奶好？10-18
孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好01-02
孕妇喝纯牛奶好还是喝酸奶好呢03-01
孕妇喝牛奶好还是酸奶好06-13
孕妇喝羊奶好还是牛奶好？10-19
孕妇喝奶粉好还是喝牛奶好10-20
孕妇吃肉好还是喝汤好01-04