孕妇右边腰疼的原因

　　孕妇腰酸背痛的原因

　　关节、韧带松弛。妊娠进入中晚期后，在胎盘分泌的激素作用下，骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开，脊柱、骨关节的韧带也开始松弛，为分娩做准备。这时，部分孕妈妈会觉得腰背疼痛。

　　姿势改变。加上随着妊娠月份的进展，子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，孕妈妈只能将身体后倾而这种姿势加重了腰背部的韧带和肌肉的负荷，也会导致或加重腰背痛，子宫对腰背部神经的压迫。此外，增大的子宫对腰背部神经的压迫也是造成腰背疼痛的另一个原因。

　　孕妇腰酸背痛怎么办

　　如果你非要站立，我们建议这些妈妈保持正常的生理弯曲，直着站立。不要左侧歪或右侧歪，这会使一边的脊柱变形，加大脊柱的负担。

　　不要穿高跟鞋。穿高跟鞋会加重正常的生理脊柱弯曲的改变，而且穿高跟鞋很容易摔倒，对孩子和孕妇都是很危险的。

　　如果疼得厉害，我们建议妈妈们中午或下午，能够抽出20或30分钟躺在床上休息的时间。放松是缓解腰背部肌肉最好的方式。

　　热敷和轻柔的按摩。有的人认为怀孕了不能按摩，事实不是这样的腰背部不是直接接触到腹部，不会对孩子、大人有什么危险。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。

　　对于出现右边腰疼的一些孕妇，一定要引起自己的重视，全面的通过对以上的介绍了解，了解出现的原因，然后通过检查，找出原因以后，为了不影响自己体内孩子的发育，尽快的通过治疗，才能保障自己在怀孕期间的身体健康。

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