一、不要乱喊乱叫
很多人孕妇看电视剧上的女人分娩，一直在喊叫。到了自己分娩的时候会下意识喊出来，加上分娩带来的阵痛感，让孕妇感到痛苦。因此，很多孕妇在分娩的时候，会持续乱喊乱叫的。请一定不要这样做，因为胡乱喊叫会打乱呼吸节奏，不利于缓解阵痛。而且喊叫会消耗体力，导致分娩的时候没有力气。孕妇没力气分娩的话，就只能转为剖腹产，这样相当于受了两次罪。
二、不要乱用力
孕妇分娩的时候，不要乱用力。要配合阵痛的波动用力，不然的话，就是白费力气。其中，分娩的时候要注意不能憋气。因为处于憋气状态的时候，身体会下意识地用力，这样子不仅会消耗体力，还会增加产痛感，甚至可能头晕。体力一下子用完了，需要用力的时候就没有力气了，这对分娩来说是非常不好的。不仅会拖延产程，还会增加自己的痛苦。
三、不要闭眼睛
孕妇上了产床之后，不要逼着眼睛分娩。因为当你闭上眼睛之后，很容易出现头晕问题，会给孕妇带来不适。应该按照助产士的建议，有规律的呼吸，集中注意力分娩。自己闭上眼睛的话，一片黑漆漆的样子，更容易害怕。
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