普通饮料或水
1、茶叶水：怀孕期间可以喝茶。茶叶中含有锌元素、茶多酚以及维生素，有利于提高孕妇的免疫力。此外，其成分也有助于促进胎儿的发育。同时，茶叶也可以清肝明目，防止女性体内燥热。因此孕妇偶尔饮茶是可以的，但是要注意不能一次喝太多或喝浓茶以及隔夜茶。
2、果茶：柚子茶是孕妇在选择喝什么果茶时的首选——柚子富含丰富的维生素和蛋白质类营养素，有助于宝宝发育。此外，偶尔喝些果茶也有助于孕妇摄入糖分而调节心情。
3、矿泉水：建议孕妇在纠结喝什么水时选择矿泉水而非纯净水。因为矿泉水含有丰富的矿物盐以及微量元素，这是平时很难靠饮食摄入的，因此喝矿泉水有助于补充其成分。此外，矿泉水一般为弱碱性，其有利于调节与维护人体内的酸碱平衡，也有助于缓解孕吐等症状。
煲汤
孕妇想到喝什么时，第一个想到的必然是补充营养的汤品。但是孕妇在喝汤时也要注意以下几点。
1、熬汤时间并非越久越好：长时间熬煮的汤会彻底分解并熬出肉类中含有的脂肪，其既口感肥腻，又会刺激肠胃，加剧孕吐反应，因此煲汤需控制时间。
2、骨头类汤比肉汤营养更为丰富：骨头中含有大量骨髓，相比肉类，其脂肪含量低，且其含有大量骨胶原，有利于保养孕妇皮肤。此外，其相比肉类更有助于被人体吸收，也有败火的功能。
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