自制双莓酸奶
做法：
1、在蓝莓里放一小撮面粉，放点水，用手搅拌几下后用水冲洗；
2、把蓝莓用搅拌机打成果泥备用；用步骤1的办法清洗草莓，然后对切后放入盘子和杯里；
3、倒入自制的酸奶，在酸奶表面浇点蓝莓果泥，用牙签画出花纹，最后可以再放1勺蜂蜜调味。
养生解析：蓝莓具有丰富的营养成分，可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效，蓝莓的最大的功能就是能够帮助孕妇美容，祛除色斑、美白肌肤。
青瓜蜜梨汁
做法：
1、先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍；
2、将黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块；
3、将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁；
4、榨汁结束关闭电源，出来的渣还是比较少的，榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用。
养生解析：黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃、清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合征及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。
双雪露
做法：
1、梨去皮切小块；
2、雪耳泡发后撕成小块；
3、全部材料一同放入豆浆机，加适量的清水；
4、按下水果豆浆键；榨汁完成后，放入适量枸杞，趁热或晾凉饮用，不用另外加糖哦。
养生解析：雪梨和银耳都具有养阴清热的功效，特别是孕期体内有火或者是热感冒的时候，吃一些冰糖炖雪梨可以起到很好的降火。
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