对男人来说，这绝对是优生学的关键。专家表示，男性要想为优生学创造有利条件，首先必须消除一些不利于优生学的因素。具体来说，做父亲应该怎么做？具体指导如下：
一、戒除坏习惯：
吸烟、酗酒和吸毒不仅影响健康，而且是优生学的敌人。每天吸烟10支以上者精子活力明显下降，精子畸形率随吸烟量的增加而增加。过量饮酒会导致酒精中毒，精子发生形态和活动发生改变，甚至杀死精子，影响受孕和胚胎发育。为此，外国夫妇将在周末后饮酒，生下畸形儿称为“周日宝宝”。一些数据显示，60%的饮酒后出生的胎儿患有先天性智力低下。一般来说，一个男人在精原细胞要花80天才能发育成成熟的精子。即将生育后代的夫妇在此期间必须戒烟戒酒。
二、生殖系统疾病的及时治疗：
在男性的生殖器官中，睾丸是精子产生的“工厂”，附睾是精子储存的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动静脉是物流供应的“最后晚餐”，前列腺液是精子输送所必需的“润滑剂”。
当这些关键部位失效时，优生学就会受到影响。
例如双侧隐睾和睾丸先天性发育不全不能产生正常精子。如果睾丸、附睾和精囊发生炎症、结核和肿瘤，导致睾丸萎缩和组织破坏，那么大部分精子都是废物。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾病都会使妻子不孕。而梅毒淋病等性病会直接或间接影响精子的产生、发育和活动，对生育能力造成一定危害。因此，丈夫应及时治疗生殖器官疾病。
三、禁欲：
频繁的性生活必然导致精液的匮乏，精子的数量和质量也会相应降低。为了保证新生活的正常出生，夫妻双方都有必要控制自己的性生活，尤其是丈夫，因此更重要的是保持自己的精力。这对性欲强烈的新婚夫妇应特别注意。
四、避免接触有害物质：
在处于工业化阶段的现代社会，各种污染无处不在。科学研究表明，许多物理、化学和生物因素都会损害人体的生殖功能。影响胎儿正常妊娠。它也可能导致染色体异常，增加流产的风险。所以有害物质不能接触。
【孕妇怎样才能达到优生？】相关文章：
孕妇补锌利于优生06-02
高龄孕妇的优生规划04-18
孕妇补钙，如何达到标准量？06-11
孕妇发烧对优生有何影响11-21
孕妇怎样才能顺产呢01-16
孕妇怎样才能少生病？05-19
孕妇合理饮食有利于优生05-28
孕妇怎样才能安全吃西瓜？07-08
孕妇坐船怎样才能更舒适07-13
孕早期优生，高龄孕妇要如何去规划05-17