怀孕反应会使怀孕妈妈的食欲大大降低，她什么都不想吃。那么，我应该给他们什么？
以下三种食谱能刺激孕妇的食欲，有开胃的效果。你不妨试试。
糖醋带鱼
配料：新鲜带鱼500克，植物油，醋，糖，酱油，料酒，洋葱，姜。
方法：先将毛尾腹部的头、尾、内脏、黑膜、鳃等去除，然后清洗干净。将发尾切成10厘米长的段，用适量的料酒和姜丝酱油浸泡30分钟左右。将腌制好的发尾段放入锅中的热菜油中，煎翻至两面金黄色。把油从锅里拿出来。先炒洋葱，然后倒入段和和料酒的炸鱼。盖上锅盖，炖几分钟。加糖和醋，炖几分钟。
营养小贴士：
这道菜酸甜可口，能刺激孕妈咪的食欲，而且发尾富含钙和磷，有助于孕妈咪的身体补充钙。这是一道非常适合怀孕的菜。
烤全麦面包
原材料：全麦面包，草莓酱，樱桃，葡萄干，杏仁，核桃，起司粉。
方法：先烤全麦面包，切成四片，再涂一层巴布。然后将樱桃、葡萄干、核桃、杏仁放在面包上，撒上起司粉。
营养小贴士：
全麦面包和起司的粉末富含B族维生素，与葡萄干和核桃一起食用可以减少恶心。此外，核桃还可以帮助孕妇补充脂肪，弥补缺肉。
甜酸水蛋
配料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋和熟芝麻。
方法：将水放入锅中，放入白糖和白醋煮沸。鸡蛋放入锅中后，换成小火，煮2-3分钟。鸡蛋煮熟后，把汤放进碗里，撒上一点芝麻，然后吃。
营养小贴士：
酸甜的味道能刺激孕妈咪的食欲，增加她的进食兴趣。芝麻还可以帮助孕妈咪补充脂肪。
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