随着一个小生命的诞生带来的喜悦，肚纹的出现也会让很多妈妈们头痛不已。妊娠的方法有多种，除了控制体重、滋润肌肤之外，在怀孕期间注意饮食健康，吃一些富含营养的食物是可以肚纹的。孕妇吃些什么食物有助于肚纹呢，下面将为广大孕妈妈推荐一款肚纹的食谱。
肚纹的食谱推荐：
黄豆炖猪蹄
食材：猪蹄2只、水发黄豆100克；料酒、酱油、盐适量，葱花、姜末各1小勺。
作法：
1)把猪蹄去毛，收拾干净后切成块，放入开水中烫一下，捞出，冲净。
2)把葱花、姜末、酱油、盐和适量清水放入锅中煮开。
3)猪蹄块和黄豆放进锅中，大火烧开后改用小火炖烂猪蹄肉和黄豆。加入料酒和酱油，煨尽汤汁后即可出锅。
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付肚纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，比较好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
孕妈妈在孕育期间要保证补充足够的维生素和矿物质，适当摄取一些富含胶原蛋白的食品。不吃或少吃多油、多糖、多盐的食物。控制孕期合理体重增长，每个月体重不能超过2公斤，整个孕期体重增长不能超出11~14公斤。
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