秋冬季是适宜泡澡的季节，泡澡除了可以消除疲惫、呵护自身卫生外，关于缓解压力等有很大帮助。因此，很多人都钟情于泡澡，然而并不是所有人都泡澡都是有好处，孕妇是特殊人群之一，孕妇比较好不要泡澡，如果实在想要泡澡，就要特别注意一些事情，做好泡澡工作。
研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39摄氏度以上，就容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38摄氏度以下。
孕妇不宜泡澡，特别是用较高温度的水泡澡，会导致孕妇自身体温上升，影响胎儿脑细胞发育。另外，水温过高会导致全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。建议孕妇通过淋浴方式洗澡，水温应尽量控制在38摄氏度以下，且时间不宜过长，尽量控制在10分钟左右。
如果怀孕的你经常躺在温暖的浴盆中放松自己，也不用太担心，因为在温度达到39摄氏度时，你就会感到过热不舒服，自动起身离开热水。只要你不要在39摄氏度时，你就会感到过热不舒服，自动起身离开热水。只要你不要在39摄氏度的水中逗留超过15分钟，体温就不会升到对身体有害的程度。
另外，孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温比较好温热，一般来说应在38摄氏度以下。因为如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。
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