以下三种正确的抚摸方法
1、来回抚摸肚子
孕妇在怀孕三个月的时候可以轻轻的来回抚摸肚子，用手从上至下、从左至右，来回抚摸，不过选择的时间要恰当，在孕妇腹部完全松弛的情况下进行来回抚摸是的，注意动作不宜过重，来回抚摸2-5分钟对胎儿的健康是有好处的，超出时间可能影响胎儿生长发育。
2、推动散步方式
孕妇在怀孕6、7个月的时候可以练习推动散步，让胎儿在宫内“散散步、做做操”，再来准妈妈应该轻轻来回抚摸、按压、拍打腹部，推动胎儿，也要在孕妇腹部完全松弛的的时候进行，每次5~10分钟，动作要轻柔，用力适当。
3、触压拍打肚子
孕妇在怀孕四个月的时候可以轻轻的触压拍打肚子，用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，用手指轻轻按下再抬起，轻轻按压和拍打刺激胎儿触觉，在孕妇腹部完全松弛的的时候触压拍打，每天坚持触压拍打不久后胎儿会有身体轻轻蠕动、手脚转动等反馈。注意刚开始触压拍打的时候比较好时间是5分钟，等胎儿有身体轻轻蠕动、手脚转动等反馈的时候，增加触压拍打的时间每次5~10分钟。动作轻柔，注意胎儿回馈的信息，如果胎儿用力挣扎或蹬腿，孕妇不要再继续，因为这表示的是胎儿不喜欢。
孕妇抚摸肚子切不可频繁、甚至用力地抚摸。尤其是怀孕3个月后，孕妇更不能对自己的肚子用力揉搓。如果孕妇有肚皮瘙痒的症状，建议到医院找医生诊断，不要自己用力抓挠。
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