问题1：孕期怎么吃有助BB未来身高？
我们还是要重视营养的问题。特别是父母身材有局限性，就要保证孩子饮食全面均衡。要注意：
如果有需求，想了解一下自己的饮食是不是很全面，可以找专门的医生做一个膳食的评估可能会更放心一些。根据膳食的评估情况再来调整饮食，查缺补漏，这样补充才会有的放矢，避免盲目性。我反复强调的是，无论是那一种孕妇，一定把平衡合理的膳食放在首位，在这个基础上看看你能做得怎么样，我们再有针对的给你增补。多的要减下来，少的我们要看看怎么补上去。比如说含钙丰富的食物吃得少，我们可以有意识增加这样的食物。
问题2：哪些坚果对怀孕有益？
核桃非常有营养的食物。核桃含有非常丰富的脂肪，两颗核桃就相当于一勺油，热量是非常高的。建议一天吃两三颗核桃就可以了。其他的花生、榛子、瓜子、板栗都可以。
问题3：孕期要不要吃补品？
孕期不主张吃太多补品。西洋参在补品当中性质还比较平和，相对来说还不至于造成太大问题，但其他参类就不建议补充。很多孕妇存在这样的误区，认为补品越贵越有营养，事实并非如此。比如说价钱昂贵的燕窝、鱼翅、甚至鲍鱼，营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白，但主要是胶原蛋白，胶原蛋白不是完全蛋白，不能被人体充分吸收和利用。鱼翅和鲍鱼从营养价值并不比肉皮和肉皮冻从蛋白角度更有营养价值。建议各位准妈妈把孕期关注点放到膳食的调整上，平衡膳食最为重要。
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