怀孕期，对饮食方面要十分慎重，稍有差池，就会影响宝宝的健康成长。孕妇怀孕期间能吃芹菜，因为它含有营养丰富，适宜孕妇食用。对于产后需要恢复的准妈妈来说，芹菜有很多好处。那么，孕妇怀孕期间能吃芹菜吗？
芹菜味清香、质甜脆，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。
芹菜性凉，味甘苦，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。另外，芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。
怀孕的女性，不仅要均衡营养，更要合理的搭配食材，这样才能吸收更多的营养，不要盲目的进食，要学会如何正确的进补，使自己的身体更好，同样也照顾到宝宝的健康。健康，从细节做起，从饮食做起，做一个理性的孕妇。
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