(1)过小的婴儿不宜喝饮料
饮料中含有一定量的香料、碳酸类物质、香精甚至少量咖啡因等。虽然这些物质对青少年和成人是安全的，但对于3—4个月甚至更小的婴儿来说，容易造成蓄积、负担过重或者降低胃酸的杀菌功能。而且家长为孩子制作的蔬菜汁营养价值和安全性，以及卫生状况都远远优于市售饮料。
(2)饮料不宜过多
同多吃冷饮的道理相似，过多喝饮料可以降低孩子的食欲，造成营养不均衡以及肥胖，使孩子的生长发育受到影响。
(3)饭前不宜喝饮料
吃饭以前喝较多的饮料，孩子的胃中就没有容纳食物的空间，必然会导致食量减少。如果养成饭前喝饮料的习惯，孩子的食欲会下降，营养不足，易导致营养不良症或某些营养素(如微量元素或蛋白质、维生素)的缺乏，严重影响孩子的健康。
所以孩子喝饮料是有一定害处的，如果家长不注意这一点，对孩子将造成危害。但少量或偶尔喝些饮料，也不必强行禁止，因为这样并不会有多大的害处。
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