宝宝吃奇异果的好处
1、帮助缓解便秘：奇异果富含有纤维，可以帮助摆脱便秘，增加排便频率。有肠躁症问题的人也可以从奇异果获得好处，因为它可以缓解胃痛、便秘、腹泻，还有其他多数的肠躁症症状。
2、治疗睡眠障碍：奇异果含有丰富的血清素，可以改善睡眠品质。根据一项研究，食用奇异果4週后，参与研究者总睡眠时间大大提高。
3、预防感冒流感：如果你经常感冒或是流感，你可能需要水果来提升你的免疫系统，如奇异果。食用奇异果也可以加速症状的恢复，帮助免疫细胞运作的更好。
4、保护眼睛：当年龄增加的时候，可能会有黄斑变性的风险。但如果吃奇异果，以后罹患的风险会大大降低。奇异果的维生素和抗氧化剂可以长期预防视力损害。
宝宝怎么吃奇异果好
1、奇异果的冰沙：奇异果酸酸甜甜，很适合用来製成冰沙。你也可以混合其他的水果一起打成冰沙，这在夏天很受儿童欢迎。
2、冰奇异果果汁：奇异果果汁和冰沙一样，很容易被幼儿接受。你可以混合一些蜂蜜打成果汁，冰镇后再让孩子饮用，清凉又健康。
3、直接冰镇食用：如果你的孩子可以接受奇异果的味道，你也可以让他直接食用。将冰镇后的奇异果切成片状或块状，方便幼儿食用。
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