钙是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素，不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用，而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。当宝宝体内缺钙，骨骼及血液中的钙含量不够时，就会出现各种病症。据育儿专员称宝宝缺钙很容易换以下三种疾病。
1、低钙惊厥的大多发生在宝宝佝偻病初期。发生低钙惊厥的宝宝，多有佝偻病的其他表现，如多汗、睡眠不深、易醒、头枕部脱发形成枕秃等。
2、腹痛血液中游离钙离子偏低，神经肌肉兴奋性增高。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛，出现腹痛等消化道症状。
所以当宝宝出现无规律肚子痛，且与饮食无关，大便化验正常，吃驱虫、助消化、解痉等药物均没有效果时，妈妈就要考虑宝宝是否缺钙了。
3、囟门不闭宝宝钙摄入不足或肠道对钙的吸收减少时，体内缺钙直接影响钙向骨骼的沉积，导致骨质变软。特备是颅骨，在婴幼儿时期生长很快，缺钙易导致宝宝颅骨内板变薄，顶骨或枕骨摸上去有“乒乓球样感觉”。如果没有及时发现加以治疗，前囟门就会增大且边缘软化、闭合延迟，同时伴有佝偻病常见的夜惊、烦燥、多汗、睡眠不安、惊哭、惊跳、摇头、颅骨软化等症状。
宝宝缺钙危害多多，如何宝宝缺钙呢？其实，宝宝缺钙首先应从日常细节着手。
1、哺乳妈妈注意营养的摄入，使乳汁中含有充足的钙等营养素供宝宝吸收；
2、多晒太阳，每天保证至少两个小时的户外活动，以获得充足的维生素D，或补充金奇仕鳕鱼肝油，促进钙的吸收；
3、蛋白质可促进钙的吸收，应多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、鸡肉等。
4、膳食补充，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤等。
5、适量补充钙剂，如金奇仕乳钙DHA，全面满足宝宝快速生长的需求。
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