最近寒冬天气，最容易考验宝宝的抵抗力，宝宝抵抗力强身体素质高，就不会经常生病被感染了，那么吞噬孩子抵抗力的几件事，你可能正在做！
很多孩子“大病不犯，小病不断！”最近气温骤降，这些孩子也过早地进入了“生病模式”。
孩子一生病，家长就冒冒失失给孩子各种吃药再输液，完全忽视培养孩子自身的抵抗力。
今天堂妈就跟大家说说抵抗力问题，做好预防和增强孩子抵抗力才是王道。
总感冒、发烧是不是抵抗力低？
不得病的孩子永远没有抵抗力
孩子正处于发育阶段，特别是不足6岁的孩子，生病次数比成人要多一些。这并不代表抵抗力出了问题，而是因为孩子的发育还没有成熟，对病菌的防御不如成人。
抵抗力是宝宝身体在与外界致病因子斗争中不断强大的，因此，宝宝生病其实是一个正常现象。
抵抗力强弱的判断依据
2岁以下的孩子在一年中上呼吸道感染超过了7次，或下呼吸道感染次数超过了2次；
2~5的孩子一年中上呼吸道感染超过了6次，或下呼吸道感染次数超过了2次；
14岁以下的孩子一年中上呼吸道感染次数超过了5次，或下呼吸道感染次数超过了2次。
如何增强孩子的抵抗力？
注射疫苗
现在最主要提高抵抗力的方法是注射疫苗。
疫苗会让孩子的体内产生抗体，这些抗体可对抗特定的病毒、细菌，使危险性降至最小。因此，家长要根据医生的指导，定期注射疫苗。
营养均衡
营养均衡是孩子提高抵抗力的第二大方法。
在给孩子添加辅食时，家长应关注孩子的饮食结构，而非单一某种食物，保证蛋白质、维生素A、维生素C和锌、铁的全面摄入。
补充维生素D
维生素D属于激素类营养素，在人体内没有直接营养的作用，但它可促进骨骼对钙的吸收、对提高免疫力有一定的作用。
现在大气污染严重，紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成也不足，因此，孩子需要额外补充维生素D。
建议：婴幼儿每天补充400国际单位的维生素D，直至青少年甚至成年。
接触自然环境
我们体内益生菌和有害菌是共存的，过于干净的环境会使体内益生菌减少，使孩子对抗外来菌的抵抗力减弱。
因此，不需要每天用消毒液清理孩子的生活环境，一般的清洗、晾晒就可以了。少量接触细菌可利于孩子的免疫系统成熟。
适当户外运动
新鲜的空气、充足的阳光和适当的运动能增强孩子的抵抗力，因此家长要多带孩子参加户外活动。
家长可以带孩子到公园散步，寻找冬天的颜色、捡石子、拍照、踢球等。不要怕弄脏衣服，满足和愉快会增强孩子的抵抗力。
养成洗手习惯
很多常见的传染病，如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、肠道寄生虫病等疾病都经过手传播。
常洗手，可以说是减少疾病、提高抵抗力最简单、最省钱的方法了。那么，如何教宝宝正确洗手呢？可以按照以下七个步骤：
1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2、掌心对手背，两手手指交叉揉搓，换手。
3、掌心对掌心，两手手指交叉揉搓。
4、双手互握，揉搓指背，换手。
5、一手握住另一只手大拇指，旋转揉搓，换手。
6、指尖合拢，在另一只手掌中揉搓，换手。
7、擦洗手腕，换手。
哪些习惯在破坏孩子的抵抗力？
以下习惯正在破坏孩子的抵抗力，家长们不要再继续“错爱”啦！
“三手烟”最难防
亚特兰大疾病控制和预防中心的Beverly Kingsley博士说，香烟烟雾中含有超过4000种毒素，大多数都可能会刺激或杀死人体内的细胞。
最新研究发现，除了一手烟、二手烟外，还存在着“三手烟”，三手烟是指吸烟后残留在墙壁、地板、衣服甚至皮肤上的有害微粒和气体。
三手烟对婴幼儿的危害更大！最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等，大大提高婴幼儿的患病率。
无法戒烟的家长，建议在外面吸烟并停留20分，外面是一个最好的消毒剂，空气可以驱散烟雾。
滥用抗生素
抗生素主要针对细菌，而孩子生病还可能是由病毒引起。用抗生素后不仅可能伤害孩子的抵抗力，还造成细菌耐药。因此，家长一定听从医生建议对症下药。
平日睡眠不足
孩子睡得少会使抵抗力下降。充足的睡眠和休息可以快速恢复孩子的体能，因此，家长自身平时要少熬夜，给孩子树立榜样。
只做室内运动
有些家长担心孩子着凉，就门窗紧闭，大门不出二门不迈，这样会导致室内细菌和病毒繁殖，孩子就很有可能生病。
因此，家长应多带孩子接受自然光照，要勤开窗、通风换气。
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