降低需求感、认同对方的付出等。
挽回伤透前男友心的方法1
1、降低需求感
如果以死缠烂打、苦苦哀求等跪舔方式显示出自己的高需求感，注定得不到自己想要的结果。你渴望他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。
所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。
2、认同对方的付出
想要挽回伤过前男友的心，那就要认同对方的付出。在生活中，“隔壁老王”这个词让很多男人觉得自己家的老婆很容易被人抢走，而且会觉得自己的老婆给不了自己安全感。很多女人对自己的男友有很多不满的地方，觉得别人的'男朋友做什么都比自己的男人有要好。
甚至经常在男友面前将他和别的男人作比较，这样往往会让对方觉得你不能够给他安全感，觉得你已经精神出轨了，让男人觉得没有安全感。这样会导致男友不愿意为你付出，有时候，作为女人要懂得，用撒娇的方式比用撒泼的方式更容易获得男人的给予。
3、丰富生活
在恋爱时多少都会受到另一方的约束，很少能真正随性而为，做自己想做的事，去想去的地方。既然现在已经少了另一半的约束，就该趁机让自己放一个假，随心而为，过一段自由随性的生活，可以是去以前想去的却没去过的地方
可以是尝试一下曾经不感尝试的游戏活动，多做一些积极的、能传播正能量的事，这样可以重塑你的形象之余还能，帮助自己走出失恋的痛苦以便更好地开展挽回工作。
挽回伤透前男友心的方法2
1、面对现实，正视感情
你们分手不管对方是劈腿还是其他原因，都是因为他对你已经产生了厌倦，所以才会选择分手，若试图争论，只会加剧双方的矛盾，让他更觉得和你分开是正确的选择。既然分手已成定局，就应该承认这段感情已经结束，放弃纠缠，先把情感进行冷冻，可以阅读一下其他东西，让自己更加充足。
2、抓住机会
心伤透了的前男友还能挽回吗？怎么挽回？“挽回爱情时，没什么比抓住机会更重要，在不适合行动时要忍住，在适合行动时，你必须勇往直前，除非你未准备好！”，“有时候，前一秒错过了，下一秒怎么补都难以将那感觉重新补上！错过了一次，只有等下次，错越多新的机会就越迟来。”所以提前做好准备是很重要的。这样机会到来的'时候你才能及时抓住。
3、自残或自杀
有时候爱情的确容易让人丧失理智，尤其当你发现这段感情已经濒临结束的时候，很多潜在的性格会被激发出来。平时你也觉得自己是个很理智、很讲理的人，但是，遇到感情危机的你却很难冷静下来。
于是，一听说对方要分手，你就要死要活的，好像没有对方就活不下去了，试图通过伤害自己来要胁另一半，不让另一半离开。因为，这时候的你一心只想让对方留在你身边，哪怕豁出一切，也要“以死相逼”。如果你是一个性子比较冲动的人，这样的要挟是极其危险的，搞不好另一半没挽回，反而把自己的性命搭进去了。不要采取一些过激的行为，这样会让男友对你更加的恐惧。
心伤透了的前男友还能挽回吗？怎么挽回？其实挽回还是很简单的。两个人在一起那么久了很定是会有很深厚的感情。及时对方对自己失望，但是感情是不会轻易被消散的，只要自己好好改正解决问题，还是会有很大的机会的。关键是在与方法。
挽回伤透前男友心的方法3
1、断联、淡化他对你的反感程度
断联就是切断联系，是指不再主动联系对方，但是如果对方来找你，你可以适当的回应，不要透露你的需求，不要让对方知道你想要挽回的心思。
在被分手后，你如果发消息得不到他的回应，那么就不要再发了，因为他是并不想收到你的信息的，你发的越频繁他就会越反感你，等到他忍受不了的时候就会选择拉黑你来换取一点清净。
如果你们已经失去了联系方式，那么你不要盲目的去添加对方的好友，你应该趁着这段时间去发掘自己的问题，改善自身的问题，提升自己，断联就是为了复联的时候可以给对方焕然一新的感觉。
2、复联、二次吸引
经过一段时间的断联，你的自身建设都得到了提升，你也意识到你最让他不满意的点是什么，从而进行了改变，那么这个时候你就可以开始考虑进行下一步的复联，可以是在网上聊天，也可以是现实中的接触，同时你要以一个普通朋友的身份跟他相处，不能认为只要成功复联，那么你就是他的女友了，摆正自己的身份。
每个人戒备心理的.强度不同，或许他并不会积极的回应你的消息，但是这不代表你是失败的，你只需要放平稳心态，继续的提升自己的自身建设。
复联是需要你主动地去联系他，维护你们的联系感，前提是以朋友的身份去跟他交流沟通。切忌暴露自身的真实想法，你不能那么明显的以复合为目的去跟他沟通，因为复联是为了让你有机会以朋友的身份去修复他对你的不好的印象。
如果他回复了你的消息并且经过几天的了解，他对你已经不再是那么的反感了，聊天也越来越频繁了，那么你就可以准备好进行约会邀请了，地点可以选在一些比较有纪念意义的地方，通过熟悉又有回忆的场景唤起他对于你们美好回忆的`记忆。也可以去选择新的环境，让对方充满新鲜感。
可以适当说两句煽情的话，将氛围变得暧昧一些，可以适当的制造一些肢体接触的机会。
如果对方早早地将你拉黑，那么你可以利用短信或者是快递手写信的方式去获得联系，当对方主动的来联系你，他会好奇你的改变，会对产生期待感，等好友加上以后，要循序渐进，不能太过于急躁，要不断的展示你在这断联的期间改变了什么。淡化他对你的负面记忆。慢慢的吸引他，复合是要一步一个脚印稳扎稳打的进行的。
3、复合、改变以往相处模式
大多数时候，女孩子会把爱情放的很重，将自己的目光放在对方的身上，久而久之将给他造成巨大的压力，将自己的全部情绪挂在对方的身上。在刚开始新鲜感的加持下，你对他的这种无时无刻的依赖会让他觉得很幸福，但是时间久了他就会开始厌烦，会对你的情绪化感到厌烦。那么你的需求感就得不到他的满足，矛盾就此爆发。
学会控制情绪，学会独立，学会丰富自己的生活，以自己为中心，而不是绕着男友转圈圈。提升自己的吸引力，让自己更加有价值。
在发生矛盾的时候，冷静不是冷暴力，冷静是让大家不要再继续争执下去，能够平复情绪以免说出太过于伤人的话。而后再去分析自己的问题，站在对方的角度思考。而不是冷暴力，将两人的关系彻底冷下来，无视矛盾，逃避问题。
只要是两个人相爱过，留下过美好的回忆，那么他就不会是冷漠无情的冷血动物，人的记忆，特别是对美好的记忆，遗留时间是很长的。所以不要害怕挽回不了，只要你肯努力去为了自己去改变。
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