1.用温水洗澡
我希望我能在炎热的夏天每天出汗和洗几次澡。孕妈妈洗澡的时候一定要小心。浴缸不宜过冷，水温应调低。相反，你应该使用温水，洗澡时间不宜过长。如果可能的话，让它10到20分钟。
2.打个盹补充能量
夏季，孕妈妈消耗大量能量，更容易感到疲倦。过度劳累会导致孕妇中暑、昏厥和胎儿不动。或过早流产的风险。因此，孕妈妈需要有足够的午睡时间，一般为1-2小时。然而，需要注意的是，长时间的小睡实际上会减少大脑中的血流量，减缓新陈代谢过程，并增加醒来后的不适感和嗜睡感。
3.注意饮食
注意食物的新鲜度。夏季气温高，很多食物在高温环境中长时间放置容易变质。孕妇在狗日进食时应注意食物的新鲜度。孕妇应避免吃隔夜或过时的食物。尤其是烤肉和冷食，孕妇食用后易受细菌感染和腹泻。
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