如何控制孕妇的高血糖
1.怀孕期间需要定期监测血糖
大多数患有妊娠糖尿病的女性血糖水平升高但没有任何症状，因此定期监测血糖非常重要。饭后应密切监测血糖水平，必要时在睡前监测。作为一般规则，每天至少测量一次血糖水平，并在看医生时随身携带记录的结果。
2.孕期饮食管理
在总热量控制的原则下，保证营养全面均衡，三餐规律，少食多餐，母婴需要，适当增重。总热量计算为每天每公斤理想体重38 kcal。碳水化合物主要是谷物和豆类，混合了粗粒和细粒。与其在饭后立即吃水果，不如在饭后三小时左右吃。每天消耗200-400克并计入总卡路里。
3.做一些运动
孕期适度运动控制血糖不仅有利于母婴健康，也有助于控制糖尿病。因此，孕妇应参加适当的户外运动，除非有糖尿病、先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压等急性并发症。运动应在饭后1小时左右进行，时间不宜过长，一般以20～30分钟左右为宜。运动应该更放松，不那么费力，比如散步、慢泳或太极拳。
【孕妇糖高了怎么控制？】相关文章：
孕妇葡萄糖高了怎么办10-08
孕妇怎么控制体重09-16
孕妇血糖高怎么控制？09-26
孕期孕妇怎么控制自己的睡姿03-31
孕妇体温怎么控制比较好11-13
孕妇控制体重好处多 孕妇如何控制体重01-11
如何控制孕妇肥胖？09-26
孕妇如何控制体重07-30
孕妇血糖控制不佳08-14
孕妇能吃麦芽糖吗10-07