胎儿脐带绕颈原因与孕妇没有锻炼没有关系，孕妇锻炼过多，胎儿活动较多，而且增加了绕颈几率。脐带绕颈可因脐带过长，胎儿相对较小，羊水相对较多，胎儿在宫内活动量大而引起，通常脐带绕颈1周，此状况并不影响胎儿血液循环，因此不必再紧张了。
每天应定期做孕检以观察脐带绕颈变化，及胎儿生长发育状况，睡眠时可采用左侧卧位以增加胎盘血供。
胎儿脐带绕颈的矫正方法不多，只有顺其自然了。脐带绕颈一般是因为脐带太长或者胎动太频繁引起，若绕颈一星期并放松，可随胎动有些能自然缠绕，不会影响正常分娩，无需太过担忧。
绕颈圈数较多者，怀孕期间应加强胎动观察，如有胎动过频或过少，应到医院就诊，观察有无胎儿缺氧现象，及时做胎心检测，在生产过程中可以根据绕颈现象遵从医生的意见来选择稳妥的生产。
胎儿脐带绕颈矫正方法包括改变体位，终止妊娠和产钳夹断。
1、由于妊娠期子宫增大可能会向右旋转，此时出现脐带绕颈，就可以通过左侧卧位睡觉来帮助缓解子宫右旋的压力，同时还能减小子宫的血管压力，增加胎盘血液循环量，这样利于为胎儿供氧和减轻症状；
2、胎儿脐带绕颈产妇在生产过程中若发生胎心异常且通过吸氧和变换体位后无法解除胎儿窘迫，则需要及时结束妊娠并按医嘱进行剖宫产术。
3、还可避免乘坐小电驴和坐车抖动，降低身体震动次数，避免因运动因素导致脐带绕颈增加。
4、助产人员发现产妇生产过程中胎儿存在脐带绕颈现象，他们可使用产钳夹住脐带后再娩出胎儿肩部。
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