燕窝的功效
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸（赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
海参的功效
海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参对强身键体以及对多种疾病的医疗价值时，海刺参无疑成为养生保健的佳品了。 专家论证，海参具有十大滋补功效。
1、补肾益精滋阴养血阴阳双补
2、增强体质调整机体免疫力
3、延缓衰老
4、改善睡眠提高记忆力
5、抗疲劳
6、调节血脂
7、调节血糖
8、抗肿瘤抗辐射
9、改善骨质疏松
10、促进生长发育
燕窝和海参那个好？
燕窝和海参各有各的功效，燕窝海参比较哪个好没有意义，燕窝和海参搭配着吃最好。
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