1、杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。
2、其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
3、美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为，杏仁中所富含的多种营养素，比如维生素E，单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%，低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。
【孕妇吃杏仁补什么呢】相关文章：
孕妇吃杏仁会有什么意外吗？09-21
孕妇可否吃杏仁吗01-15
吃芋头对孕妇有什么好处呢12-24
常吃燕窝的孕妇补不补？10-05
孕妇腹泻补液补什么03-12
孕妇吃阿娇有什么好处呢12-28
孕妇吃红提有什么好处呢02-01
孕妇能不能吃干果杏仁呢01-19
孕妇吃柿子补碘吗03-20
孕妇吃甘蔗补羊水吗12-17