适宜孕妇吃的芋头食谱

时间:2026-06-08 18:01:23 亲子

  虾仁芋头煲

  原料:虾仁、芋头、玉米粒。

  做法:

  1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。

  2、芋头去皮切成滚刀块。

  3、油锅七成热,先放入玉米粒爆炒,再放入芋头翻炒一会。

  4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅,注入米酒和适量冷水,中火煮开后,小火焖。

  5、大约20分钟后,芋头熟烂,加盐,中火,放虾仁,水沸后,放香菜叶即可。

  红烧芋头

  原料:小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。

  做法:

  1、芋头煮熟剥皮切块,鸡腿切块备用;

  2、锅中热油加入白糖熬出糖色,加鸡块炒至七成熟,倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖;

  3、鸡块熟便可起锅,起锅后洒上葱花和芝麻即可。

  酱香芋夹

  原料:芋头片、五花猪肉。

  做法:

  1、芋头片入油锅稍稍炸一下;

  2、五花肉剁碎,腌制好,取两片芋头片,中间夹上肉馅,摆盘入蒸锅蒸十分钟;

  3、锅里放油,加少许蒜蓉爆香,倒入酱油,出香味后淋到蒸好的芋夹上。

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