孕妇中秋节饮食指南

时间:2026-06-13 06:01:35 亲子

  1、螃蟹——孕早期吃螃蟹或致流产

孕妇中秋节饮食指南

  中医认为,螃蟹性质极度寒湿,未必人人受得了,脾胃虚寒者多食腹痛腹泻,女士多吃经痛加剧,若处于孕早期的体质虚弱的孕妇多吃,还可能会引致先兆流产。

  这是因为,子宫过于虚寒凝滞会影响生育甚至引致不育,而螃蟹生长在水底,性质极度寒湿及味咸,对体质寒凉虚弱人士不太适合,而咸味往往又会令寒气在体内下坠,令子宫更为虚寒凝滞,难以孕育胎儿,加上蟹盖和蟹脚等部分又有极强的活血作用,所以孕早期的孕妇千万不能吃螃蟹,比较好避之则吉。

  过了孕早期,孕妇则可以适当地食用螃蟹,但一定要注意量不要太多!

  2、月饼——孕妇吃月饼要适量

  从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,其制作程序多有煎炸烘烤,很容易产生“热气”,或者是胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。此外,月饼的热量非常高,孕妇如果多吃,容易造成孕妇营养过剩,同时如果是患有妊娠糖尿病的孕妇,体重上升过多的孕妇,一定要注意不能吃月饼。

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