孕妇可以喝灵芝汤吗：
孕妇可以喝灵芝汤对胎儿有好处的，下面为你推荐几款灵芝汤的做法。
一、灵芝蹄筋汤
配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
二、灵芝陈皮老鸭汤
配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。
功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一起放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
孕妇吃灵芝注意事项：
有极少数人对灵芝有过敏，所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。灵芝虽可提高免疫力，不过最好要适量，因为灵芝汤是大补之物，补太多反而有所不利。
灵芝在以下情况是不建议使用的：孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。虽说灵芝有很好的功效，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也有利，但药补不如食补，一定要明白。
灵芝它是一种药，孕妇是要补，但补药一定要慎重，不能随便多吃，必须经过医生正确的指导方可食用。孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取，加上平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养即可。
tips：服用灵芝期间不能出现，没有定时、定量食用（想到才吃)，必须与饮食、运动、生活要好好配合，效果才更佳。
孕妇食用灵芝食谱推荐：
很多孕妈妈都会把灵芝和食物搭配做成美食服用，不仅吃起来有食欲，也很好的补充了营养，一举两得。常见与灵芝搭配的美食是炖鸡，下面我们就具体来看看是如何做的。
一、灵芝炖鸡
食谱原料：灵芝一朵（约30克)，光鸡1只，淮山20克（约10片)，枸杞一小撮，红枣4粒，水适量。
制作方法：
1、鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了)，洗净氽水；
2、灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。
二、灵芝炖猪心
食谱原料：灵芝20克，猪心1只（约500克)。
制作方法：
1、先将灵芝用水泡发，冲洗后，加清水适量，入沙锅煎煮40分钟，去渣取汁；
2、再将猪心放入清水中浸泡片刻，洗净后切成薄片，与灵芝药汁同入沙锅；
3、加姜片、葱花、料酒、白糖等调料，视情况可酌加清水适量，同炖30分钟，加精盐、味精，再稍炖片刻，淋入麻油即成。
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