孕妇不长胖
1“长胎又长肉”的误区“多吃点，你不吃孩子还要吃！有的孕妇吸收营养以后自己吸收比较多，供应胎儿的较少，有的是供应胎儿较多，孕妇吸收较少，主要是补充蛋白质和维生素，对胎儿有营养作用的，再就是可以吃些鱼油、你好，的时候不要吃太油腻的，含糖多的，不挑食营养均衡荤素搭配，怀孕的时候还要经常的运动这样将来生宝宝的时候也会容易点的，希望我的回答能帮到你怀孕期间，孕妇最需要的是补充营养，而不是注重外表，如果想要二者兼顾，最好的办法是多吃水果，多吃干果或者坚果．特别是怀孕三个月以上的孕妇，一定要多补充营养，不然到后期容易产生宝宝偏小或者羊水少之类的。
多吃水果和蔬菜，吃有营养的食物，宝宝需要营养，孕妇多运动，多散步，怀孕期间胖，是很正常的，因为肚子里不光有宝宝的重量，还有羊水的重量，还有怀孕时没来的例假，这些都会增加体重，生过宝宝以后，慢慢的就恢复以前的身材了。你平时多喝奶粉吧这个要看个人体质的，我怀孕时候就是胖自己了，孩子才7.6斤，有的人不胖却可以生8斤重的宝宝！
你好，的时候不要吃太油腻的，含糖多的，不挑食营养均衡荤素搭配，怀孕的时候还要经常的运动这样将来生宝宝的时候也会容易点的，希望我的回答能帮到你你好，的时候不要吃太油腻的，含糖多的，不挑食营养均衡荤素搭配，怀孕的时候还要经常的运动这样将来生宝宝的时候也会容易点的，希望我的回答能帮到你怀孕期间，孕妇最需要的是补充营养，而不是注重外表，如果想要二者兼顾，最好的办法是多吃水果，多吃干果或者坚果．特别是怀孕三个月以上的孕妇，一定要多补充营养，不然到后期容易产生宝宝偏小或者羊水少之类的。
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