胶原蛋白常存在于动物的结缔组织中即皮肤的真皮层。现在，市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分。那么，怀孕时能吃胶原蛋白吗？
孕妇们可以适当食用胶原蛋白的，胶原蛋白除了有美容、保湿作用外，胶原蛋白粉的增加肌肤弹性的功能又十分利于孕妇日益膨大的子宫及肚皮，使孕妇不容易出现妊娠纹，而且胶原蛋白还可以加快受损组织的恢复，这点也十分适合孕妇产前产后恢复身体。
但是，要记住孕妇所喝胶原蛋白粉一定要挑选无添加其他成分的胶原蛋白粉。除了要注意食用胶原蛋白之外，然而孕妇注意什么好呢？
注意1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
注意2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
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