我们首先来了解一下橘子的功效作用，一般来说，橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用，孕妈妈每天最多吃1-2个橘子，既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
但是，橘子也有它不好的一点，那就是橘子本身性温，含有过多的糖分，孕妈妈吃多了橘子，会引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃桔子会上火”。所有说，好吃的常见的水果也是不能多吃的，尤其是像孕妇这一类特殊人群。
孕妈妈吃多了橘子上火，身体更容易感到疲劳不适，降火过程也比普通人要慢，因此一定要注意忌口。与其多吃橘子，不如吃点柚子，它本身清凉降火，还比橘子营养呢！
听了小编的介绍，孕妈妈对橘子的了解是不是增加了呢！现在我们知道，橘子虽然常见，却不是能够多吃的，不仅仅是橘子，生活中的很多水果孕妈妈也是不能多吃的哦。怀孕的时候吃对了水果对宝宝的发育非常有帮助，但是吃错了水果也可能影响胎儿发育，这一点是需要每个孕妈妈多留心的。
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