按使用年龄分类选择
0-8月
这时期宝宝不会翻身，但双脚会蹬被子。睡觉时双手上举，双腿膝盖向外弯曲，并需要频繁更换尿片。睡眠中手脚活动为手上下挥舞，双腿如青蛙划水状运动，极易把被子蹬掉。而要是在手脚活动中受限制，则会醒来哭闹，影响宝宝睡眠。因此应该选用宽松型的睡袋，不要给宝宝束缚感，如葫芦式，信封式等。
1-3岁
这时期的宝宝睡觉最不安稳，睡眠中活动多，翻身多。一两次翻身，被子就压在身下面了。可以选用如衣服式，信封式等睡袋，防止宝宝睡梦中着凉。因为这时候的宝宝开始能理解父母教的话，知道配合父母使用睡袋，被子了。
3-7岁
这时期的孩子开始学会自己使用睡袋和被子，开始有意识控制睡眠时的身体活动。所以，可以根据孩子的睡眠情况，选用有束缚感的或袖被类接近被子感觉的产品。开始培养孩子睡眠习惯，为以后使用被子打好基础。
7岁以上
这时期的孩子基本已经养成自己的睡眠习惯，不怎么会掉被子了，一般建议让孩子习惯使用被子，或可以使用袖被过渡。所有的睡袋，除去质量因素，并无好坏之分。年轻妈妈们还是需要自己根据气温，宝宝的生长特点，体质等情况，选用合适自己宝宝的睡袋。
按使用季节分类选择
春秋用：外界温度已升高，所以产品棉层较薄，结构对身体束缚小，如背心式，信封式，袖被式等。
夏用：外界气温高，产品主要是在凌晨或空调下使用。所以产品棉层极薄甚至没有。对身体束缚小，如袖被式，背心式，葫芦式等。
冬用：外界气温低，所以产品棉层厚，领口紧，对身体的包裹要好。如衣服式，蚕茧式，信封式等。
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