锌是人类身体所必须的营养元素，是身体里缺少不了的，如果身体里缺少锌，那是会影响到宝宝的智力发育，体力发育的，另外还有一个重点就是影响到宝宝的消化系统，严重的话宝宝会不想吃饭，甚至会引起宝宝患有厌食症。
还有另一个原因就是有一些宝宝会特别喜欢吃零食，包括一些甜食，大部分的零食都高热量的，宝宝吃过零食之后就不愿意再吃妈妈做的饭了，而且零食是没有营养的，它是不能为孩子的生长发育提供所需要的物质。另外现在孩子一般一天都是不会喝几口水的，大多数都是只喝饮料的，这些饮料富含的糖分比较高，是孩子处于饱腹的状态，孩子是感受不到饥饿的，所以一到吃饭的时候就不会吃几口。
如果宝宝爱吃零食的话，那家长就要多花一些时间帮助宝宝改掉这个不好的坏习惯。父母对孩子的引导作用很重要，爸爸妈妈可以经常告诉孩子，妈妈做的饭菜才是最好吃的，刚开始的时候每天给孩子做一些爱吃的菜，慢慢养成宝宝爱吃正餐的好习惯。还要让宝宝养成良好的作息饮食规律，这样可能更好的让宝宝爱上吃饭，摆脱零食。父母不要过于溺爱孩子，不能因为孩子哭闹就继续让孩子吃零食，以零食哄孩子的工具，这样会对孩的身体健康造成不利的影响。
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