近来，很多家长反映“入秋后不仅天气多变，疾病多发，为了照顾娃自己也是心力交瘁～感觉每天都有新的挑战…”
其实，如果宝宝身体出现了不适，宝宝入睡后身体变化的小细节就能显现出问题。所以，只要家长够细心，那么打败“小怪兽”根本不是难题！
症状一：掀衣蹬被易口干
如果宝宝在入睡以后，有掀衣蹬被子的举动，且两颧发红、口唇发干，或是手足心发热等症状，则可以判定宝宝存在阴虚肺热的问题。
建议：
一般引起小儿出现阴虚肺热的原因多是肾气不足，或是宝宝偏食导致的，家长应及时调整宝宝的饮食习惯。适当多吃一些清肺的食物，如：梨、胡萝卜、木耳、冬瓜、丝瓜、生藕等。
症状二：脸朝下
如果你发现宝宝比较近一段时间喜欢把脸朝下埋在枕头里，且在睡着后还撅着小屁股，千万不要以为这是宝宝在逗你开心！这种情况就是中医所说的“心经热则伏卧”。
一般宝宝在患各种急性热病以后，如果体内余热尚未排净就会导致此种情况，同时还伴有口舌溃疡，白天烦躁不安的症状。
建议：
家长可以通过食疗来帮助宝宝清热泻火。以绿豆、薏仁、番茄、冬瓜、黄瓜、苦瓜、空心菜、芹菜等为原料给宝宝烹饪食物。也可以让宝宝多吃梨、香蕉、甜瓜等水果。
症状三：翻来覆去常折腾
如果宝宝白天玩闹得太过兴奋，会导致晚上不易入睡的现象。但若是宝宝已经睡着还老是翻来覆去，同时还伴有口干、腹胀、口舌发红、口臭、大便干燥、舌苔黄厚等症状，则有可能是胃有积食所致。
建议：
可以通过每日早晚帮宝宝捏脊来缓解。
方法：让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
症状四：抓屁股
如果发现宝宝有抓屁股的举动，同时还伴有睡眠时易醒、磨牙的情况，则很有可能是肠道或肛门有寄生虫所引起的。家长比较好带宝宝就医检查一下。
建议：
如果确诊宝宝患有肠道寄生虫病，除了要在医生的指导下驱虫以外（2岁后才可服用驱虫药），家长平时还要特别注意宝宝的卫生习惯。如：饭前便后要洗手、常剪指甲、勤洗小屁屁、不要穿开裆裤、被褥应勤洗勤晒等。
症状五：用嘴巴呼吸并打鼾
打鼾可不是大人的专利，有的小宝宝在入睡后也会有打鼾的症状，尤其是在采用仰卧姿时，呼吸很重，鼾声频频，可能是扁桃体、增殖体肥大搞得鬼。
建议：宝宝若扁桃体肿大、增殖体肥大导致宝宝睡觉鼾声频频，千万别不当回事儿！建议家长及时带宝宝就医诊治。
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