1、每天醒来就是测试体温。用基础体温计是重要的，能够精确到每度的十分之一。你一醒来，就要测试你的体温。在离开床之前做这项工作，说说话或者坐起来。
2、记录你体温在生育图表上。用一个网上的或者书上的表，都会解释你生育信号。
3、观察你的温度模式。对于大多数女性，你的体温在第一个排卵周期前会比较低。排卵期前的温度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后，你的温度将上升0.5到1度，会在97.5到98.6度。为了受孕，性交必须发生在你温度上升前的三到五天。一旦你的体温上升，卵子要么产生、死亡或者消失。
4、观察你的其他生育信号，包括宫颈位置和宫颈液体。排卵期间，排卵前的三到五天，宫颈位置会是软，高，张开和潮湿。非排卵期，宫颈会是硬，低，封闭和干燥。你会注意到潮湿宫颈液体，有时与蛋清相比，在大部分的排卵时间。为了更容易怀孕，性交要在一天中感觉到软、高、张开的宫颈和潮湿的宫颈液体的时候。
5、一旦体温上升，继续记录。一些信号表明成功怀孕，比如，排卵期后5到10天的体温高峰，排卵后第五天第二个体温高峰。如果你经历了在没有月经开始的16天高体温，就表示怀孕了。如果有18天，就肯定怀孕了。
【最易怀上宝宝的方法】相关文章：
如何才能怀上男宝宝10-08
试试这些招数，快速怀上宝宝10-08
注意这些情况怀上的宝宝不能要10-09
月经量少能怀上宝宝吗？09-30
提高怀男宝宝概率的6个有效方法10-02
超重孕妇易怀巨大婴儿04-07
六种易引发宝宝腹泻的情况及预防方法10-13
有你吗？怀不上宝宝原来还和这有关09-28
孕妇孩童最易“中招”07-20
孕妇怀女孩的最明显特征07-12