判断排卵期的各种方法
日期推算判断排卵期
刚刚提到过，一般女性下次月经的前12-14天为排卵期，可以根据自己以前月经周期的规律推算。但由于排卵可能受到疾病、情绪、环境及药物的影响，所以这种方式并不完全准确，最好与其它判断方式结合使用。
从各种生理反应判断
1、测基础体温
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4摄氏度；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
2、下腹胀痛的生理反应
一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。
3、观察阴道分泌物的变化
月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。
简单好用的排卵试纸
排卵测试纸是适应快节奏生活而生的，简单好用。只要确定自己的月经周期，从月经完成后的第11天开始测试，每天一次即可。
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