很多父母总是因为孩子多病，身体脆弱而烦恼，其实很多孩子在年幼的时候体质都不好，抵抗力不强，一点点因素都会造成孩子生病，很多家长为了增强孩子的抵抗力，但是结果都不怎么明显，事实证明盲目的去增强孩子抵抗力是没用的，还得靠正确的方法。
据调查发现，母乳喂养的宝宝要比奶粉喂养的宝宝抵抗力要好得多，母乳中所含的营养元素和各类成分，是最适合宝宝的，任何一款奶粉都替代不来，所以母乳喂养对宝宝的抵抗力是很重要的，坚持母乳喂养，是宝宝好体质建立的关键基础。
多给孩子吃营养丰富且健康的食物，例如蔬菜水果奶类豆制品类，健康合理的饮食，也是抵抗力形成的关键，在不同的年龄段，孩子在对食物的的营养需求也会产生变化，宝妈们应该根据宝宝的年龄增长，合理安排饮食，促进孩子身体发育同时增强抵抗力。
合理的运动也可以有效的增强体质，父母可以考虑多带孩子做一些活动，身体的活动可以促进血液循环，是增强体质很好的途径，同时对孩子的休息睡眠也很有帮助。
要增强孩子的抵抗力，一定不能忽视了睡眠，孩子的睡眠尤为重要，身体的各项发展很多都是在睡眠中完成的，包括身体各项机能的完善，所以要保证孩子睡眠的质量是十分重要的，睡眠的环境及时间都要安排合理充足。
给孩子多多的户外活动，最好是经常晒晒太阳，虽然孩子的皮肤比较娇嫩，时间久了会晒伤，但是合理的晒晒太阳，做日光浴，也可以让孩子更加适应外界的环境，同时达到增强抵抗力的效果，减少疾病发生率。
宝妈们要定期给宝宝打疫苗，注射疫苗可以直接的抵抗相对病菌的感染，减少疾病发生率，宝妈切记要把孩子的注射记录保存完好，谨记医生的叮嘱，才能有效的让孩子的身体日益强壮。
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