以下几招，有助缓解宝宝鼻塞症状：
1、热敷鼻子
用湿毛巾热敷宝宝的鼻子根部，能使鼻粘膜水肿的情况减轻，还能软化鼻腔分泌物，使宝宝的呼吸更顺畅。
2、蒸汽浴
在宝宝进入浴室之前，打开热水，使浴室充满蒸气，妈妈陪着宝宝在浴室待上片刻，也能减轻宝宝鼻塞的症状。
3、生理盐水喷鼻
除此之外，还可以给宝宝使用盐水滴剂或喷雾剂，以改善鼻腔粘膜的干燥情况。
4、垫高身体
宝宝睡觉时，可以适当垫高ta的上半身，这样能使宝宝呼吸更顺畅。
5、调整抱姿
抱宝宝的时候要注意姿势，竖抱比斜抱能让宝宝感到更舒适。
6、使用润肤霜
清洁完鼻腔分泌物之后，在宝宝的鼻孔外轻轻涂上一层润肤霜或橄榄油，能减轻鼻涕对皮肤的刺激。
7、开窗通风换气
勤开窗通风换气，保持室内空气清新，能减少空气中的尘螨对宝宝鼻粘膜的刺激。
8、戴口罩外出
平时，尽量少带宝宝到空气质量较差、人员密集、的场所，外出时可让宝宝戴上口罩，避免吸入太多的灰尘等杂质。
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