科学建议，八个月大宝宝每日吃水量每天每公斤体重的水分摄取量约100～150毫升，具体根据宝宝的体重来调整。但这只是建议，并不作为硬性规定，妈妈还可以根据宝宝缺水的状态，适当给宝宝做含水量高的辅食，如汤和水果等。那么宝宝什么样的状态暗示他缺水提示补水呢？
1、宝宝口唇发干、不断用舌头舔嘴唇；
2、经常苦恼、烦躁、难以入睡；
3、换尿布时没有尿或尿色深黄；
4、大便变得干燥，硬结；
5、前囟或眼窝与正常相比有所凹陷（严重缺水)；
6、哭闹时眼泪相对减少，或是没有眼泪（严重缺水)。
当宝宝出现以上表现时则提示他缺水，此时妈妈可以给宝宝挑选一下含水量高的辅食适当给宝宝补水，如肉汤蔬菜汤，米粥，还有含水量高的一些水果。但是宝宝不是吃水越多越好，八个月大的宝宝虽然胃肠道比出生发育成熟多，但跟成人相比还是比较娇弱的，所以要从宝宝实际需求出发补水，水分摄取过多容易引起胃肠道反应。
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