一、妈妈首先要吃素几天，别大吃大喝，或吃营养太好的东西，怕营养多转成奶就会胀奶，所以尽量吃白粥就好，。
二、在给孩子断奶之前，一定要把孩子的辅食添加好，逐步减少喂奶次数，特别是晚上不要哺乳，晚上睡觉前给他喂饱，晚上睡觉尽量要爸爸或其他家人陪同睡觉，每天要给孩子添加奶粉，不爱吃奶粉的孩子，你可以当他的面冲奶粉，同时你可以吃点干奶粉，也给孩子吃点干奶粉，还有奶片都行，这样孩子就会喜欢奶粉了。断奶时妈妈要喝断奶的汤水，禁止挤压，不然会得乳腺炎。
三、为了减少奶水胀痛，妈妈一定要提前做好准备了，减少食量，注意给宝宝添加辅食，这样奶水一点点的就少了，根本不会经历涨奶的痛苦，宝宝也很容易接受。
四、一般宝宝在8-10月可以断奶，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。
总结：有很多妈妈们反映自己孩子在断奶时期会大哭大闹，有不习惯的现象，其实这也是大多数人成长过程中都会经历的一段插曲。如何正确顺利的断奶，是很多妈妈想知道的。我们回答了许多妈妈对断奶的提问，这都是日常生活中会遇到的小问题，我们进行了详细的解答。
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