很正常，从孕中期开始，增大的子宫会压迫各个内脏器官，也包括心肺，可是这时候养分跟血液又要输送给宝宝，心肺的工作负担更重了，自身也会缺氧，这个时候晚上睡觉开点窗，在保证不感冒的情况下，确保室内空气的含氧量，尤其是冬天来了家里开暖气会格外憋闷。多通风，多点户外活。失眠、抑郁首先是受激素水平的影响，是不可避免的；妈妈的精神压力也会影响睡眠，白天紧张焦虑、担心宝宝的发育、担心老公不喜欢自己的身材等等，使大脑皮层始终处于活动状态，不易入睡。晚上睡觉时仰卧位回心血量减少，肺部供血不足，则会引起呼吸困难。
意见建议：
跟老公家人多聊天，调整心态；
别总是想“我怎么睡不着”；
整理宝宝的小衣服小鞋子；
听胎教音乐，总之保持自己的心情轻松愉快。
宝宝的性格受妈妈孕期的性格影响非常大，所以一定要让自己高兴！这是由于孩子在睡觉的时候会有一定程度影响到准妈妈的呼吸道，同时由于一些压力的原因到时孕妇睡觉呼吸不畅。所以对于睡觉时候发觉呼吸不畅的时候，需要冷静，不用盲目求医。但是到了严重的类似于窒息的情况出现就需要求医。
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