孕妇可以吃柠檬，最好是柠檬水。柠檬酸能补充人体所需的维生素C，对孕期呕吐有良好的止吐作用。
柠檬或柠檬的果实，柠檬的芸香科植物。由于其酸味极浓，肝虚，孕妇最喜欢吃，所以被称为益母果或彝族母子。柠檬富含柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库。它的水果多汁、酥脆、芳香。因为味道酸涩，只能作为调味料一流的饮料、菜肴、化妆品和药品。
营养价值
1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。它的味道非常酸。柠檬酸果汁杀菌效果强，有利于食品卫生。实验表明，酸度强的柠檬汁能在15分钟内杀灭贝壳中的所有细菌
2.柠檬含有丰富的香味，能驱散肉和水产品的气味，使肉更嫩。柠檬还可以促进胃部蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在西方人的日常生活中，柠檬常被用来做凉菜和泡菜
3.柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至已经形成的石头也可以溶解。因此，吃柠檬可以预防肾结石，减少一些肾结石慢性病患者的结石
4.柠檬还可以防治心血管疾病，减轻钙离子人促进凝血的作用，防治高血压和心肌梗死。
5.柠檬酸具有收缩、加强毛细血管、降低渗透性、改善凝血功能和血小板数量的作用。可缩短凝血时间和出血时间31%-71%，有止血作用
6.新鲜柠檬的维生素含量非常丰富。是一种天然美容产品。能预防和消除皮肤色素沉着，有美白作用
7.柠檬生食还有很好的止吐作用，所以柠檬是适合女性的水果。
此外，中医认为柠檬具有健脾消食的作用，有利于孕妇稳定怀孕，因此柠檬也被称为“宜母子”。孕妇在床边放一些柠檬，早上闻一闻，以消除晨吐。如果喉咙不适和顽固咳嗽，把整个柠檬放在烤箱里，烤至碎，然后用1/4茶匙蜂蜜和1。每半小时喝一茶匙柠檬汁，直到它变好。
很多孕妇都有错误的想法，认为只要能吃，就应该尽量吃，胎儿总是能吸收营养。事实上，胎儿在形成和发育过程中，只有补充所需的营养，才有利于宝宝。另一方面，在普通人眼里，有些食物似乎对营养价值很有好处，但可能对胎儿造成负面影响。例如，婴儿出生后容易过敏等，再次怀孕时不应忽视。
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