老一辈的人总说孕妇不要吃海鲜，对胎儿不好，可是海鲜含有丰富的蛋白质，是其他食物不能比拟的，而且海鲜味道鲜美，对于胃口不佳的孕妇来说，无疑是首选。孕妇真的不能吃海鲜吗？
孕妇可以吃海鲜吗？
海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
孕妇能吃哪些海鲜？
虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。
孕妇哪些海鲜不能吃？
对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。
孕妇吃海鲜要注意什么？
第一、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
第二、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
第三、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。
其实海鲜这个称呼是很笼统的，所有的海产品都可以成为海鲜，并不是说从海里面来的东西都不能吃。那实际上大家认为的可能主要针对的是虾、蟹这些含有蛋白质比较高，这部分是特别容易发生蛋白质的过敏反应。这部分是可以少吃一些。尤其是螃蟹，是比较寒凉的。还有一种水产品叫甲鱼，这个也是比较寒凉。中医是比较清楚的，而且甲鱼、螃蟹可能会含有重金属，并且含量可能会高一些。那我们就尽量少去吃。但是其他海里面来的产品并不是都不能吃，包括一些海带、海菜，还有一些鱼类这些白肉类的东西都是很主张吃。这种东西只要是天然的，在深海产的，没有受到过多的污染，我们都还是要建议多吃。
【孕妇能吃海鲜吗】相关文章：
孕妇能吃海鲜吗04-13
贝类海鲜孕妇能吃的吗02-18
孕妇能吃海鲜吗08-11
孕妇怀孕期间能吃海鲜吗04-19
怀孕期间孕妇能吃海鲜吗？07-29
孕妇不能吃哪些海鲜02-12
孕妇不能吃的海鲜有哪些08-13
当心！孕妇哪些海鲜不能吃？07-28
孕妇不能吃哪些海鲜孕妇饮食禁忌10-23