分娩前夕吃什么好？
【红枣炖猪肘】
原料：大红枣5个，水发黄豆50克，猪肘1个，生姜、盐、冰糖、红糖、绍酒各适量。
做法：
1、将红枣洗净；猪肘去净毛；生姜去皮切片；葱洗净捆成小把。
2、锅内加水烧开入猪肘、绍酒，用中火煮至血水净，捞起冲净。把猪肘放入盅内，加入生姜、葱、红枣、黄豆、冰糖、红糖、盐，入清水加盖，入蒸屉隔水炖2小时，去掉姜、葱即可食用。
功效：和胃健脾、气血双补，对临产阴虚气弱、乏力、口干等症有功效。且有助产后恢复。
【海带炖鸡】
原料：鸡1000克、海带（鲜)400克。盐15克、味精5克、料酒10克、大葱10克、姜10克。
做法：
1、将鸡去除内脏后洗净，斩块；
2、海带洗净，切成菱形块；
3、锅上火，放入适量水，先放入鸡肉块，烧至鸡块熟时，加入精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带，烧至鸡肉熟烂时，出锅即成。
功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素等多种营养素；分娩前常食，可有效防治营养缺乏，增强体质，有利于分娩。
【莲藕炖排骨】
原料：莲藕200克，排骨300克，红枣3粒。葱结10克，姜片10克，盐8克，味精5克，胡椒粉5克，料酒10克，色拉油适量。
做法：
1、将排骨切4厘米长的段，莲藕切滚刀块。
2、锅置火上，加油烧至九成热，下入葱结、姜片炒香，倒入排骨翻炒，烹入料酒炒出味。【美食中国】
3、沙锅置火上，倒入炒好的排骨，加满开水，放入莲藕块、红枣，用旺火烧开，改用小火炖3小时，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效：此菜还有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素。有补心益脾，止血安神，补充体力的功效，有助于分娩。
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