为了避免这种尴尬的情况出现，也为了自己的健康考虑，准妈妈们孕期出行要注意什么呢？
1、尽量避开上下班高峰期
如果孕期里不需要工作，孕妈们比较好避开人流高峰期外出，以免人多的时候出意外。
2、选择合适的出行方式
避开高峰期当然比较好，但现实中很多孕妈怀孕后扔需要工作，这就需要考虑出行方式了。如果住的离工作地点不远，比较好的方式当然是步行，可以呼吸新鲜空气，还能静脉曲张和痔疮，每天适当步行锻炼也有利于分娩。步行时间以半个小时以内比较佳，同时要穿柔软舒适的鞋子，路上小心不要摔倒。
如果家里工作地点比较远，就需要借助交通工具了。地铁、公交等是大部分人的选择，乘坐这类公共交通工具时不要站在门口，以上下车人流量大时被挤到，也不要拉吊在上面的吊环，以避免吊环摇晃站立不稳。不过医生也提醒孕妈们，月龄太大，比如过了28周后尽量就不要乘坐公共交通工具了，也比较好不要一个人外出。
选择自己开车上班的孕妈要注意身体不要过于前倾，以避免挤压到腹部，导致流产或早产。另外孕期还在上班的孕妈会比较累，开车时可能精力难以集中，所以自己开车的话还是先考虑一下身体状况再决定，不要勉强。
只要没有高危流产因素，在孕初期、中期，骑自行车上班也是可以的，可以强化心肺功能，达到锻炼身体的目的。
3、佩戴孕期标牌
有些地方为了方便孕妇出行，会制作孕妇标识，如果所在地可以提供的话，孕妈们不妨戴一个。因为根据网友反映，确实也有不少人遇到过误给身材较胖的未婚女性让座结果引起误会的经历，导致自己在不确定的情况下不敢轻易让座。
4、心态放平和
即使别人没有让座，孕妈也不要过于气愤，甚至做出影响其他人的行为，情绪波动太大只会伤身伤宝宝，也许别人也有说不出口的难处，特别在上下班高峰期里，挤公共交通工具的人都很累，大家互相体谅一下，没必要为此生气。
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